¿no eres una persona mañanera? yo tampoco lo era. pero he estado intentando unirme al equipo de los madrugadores felices y cambiar la forma en que empiezo mi día. tener una rutina positiva al despertar tiene muchos beneficios, así que tengo algunos consejos que pueden ayudarte a mejorar tu llamada de despertar.
para los amantes del café: no te excedas
¿a quién no le gusta una buena taza de café para dar un impulso extra? pero ten cuidado con cuántas veces al día lo bebes. si consumes demasiada cafeína, tu sueño la noche siguiente estará lejos de ser perfecto. es mejor tomar una siesta a la hora del almuerzo o beber té de jengibre y limón (son mejores opciones).
toma un poco de sol
el sol es un elemento poderoso para mantener el cerebro despierto. puedes aprovechar para dar un paseo corto antes de empezar tu jornada laboral o intentar desayunar en tu balcón o junto a una ventana soleada.
gafas cuadradas, celine eyewear
desconéctate del mundo
para los que como yo, trabajan constantemente en el ordenador y el smartphone, apagar el botón y relajarse se vuelve aún más importante. el cerebro necesita descansar y recargar sus baterías, así que cierra los ojos y déjate dormir. cuando despiertes, ¡sentirás la diferencia!
funda para iphone 15 pro, bottega veneta
lee un libro
¿estás leyendo un libro? ¿no? ¡deberías empezar ahora! es increíble cómo las palabras pueden llevarte a otra realidad y permitir que tu cuerpo se relaje profundamente. verás que quedarte dormido será una tarea fácil.
solo para el verano, abby jimenez
prepara todo
una de las cosas que hizo mis mañanas más tranquilas fue preparar mi atuendo el día anterior. elige tu ropa y ¡prepara todo! y por supuesto, no olvides elegir tus piezas CINCO y ponerlas cerca.
chaleco de traje de lino, massimo dutti
pantalones de traje de lino de pierna ancha con pinzas, massimo dutti
choker magdalene
joana gonçalves es la nueva integrante de nuestro equipo. su formación académica incluye una licenciatura en economía y una posgraduación en marketing digital. ambiciosa y motivada, cree que CINCO es la mejor manera de un nuevo comienzo fresco.
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